熬夜之后，很多人想到的补救方法是“多睡觉”，其实，除了补觉，你还可以选择「喝杯茶」。近日，我国西南大学食品科学学院研究团队在食品科技领域国际期刊《食品科技领域国际顶级期刊》上刊文，分析了饮茶有助于缓解昼夜节律紊乱症。
作息不规律、长期熬夜，导致肝脏阴血耗伤，人体阴阳失衡，内热旺盛，就会出现口干、咽干、烦热、便秘、腹胀、痤疮等所谓“上火”表现，其实是我们常说的“阴虚火旺”。广州中医药大学第一附属医院药学部主管中药师黄楚燕为大家推荐一款阴虚火旺、熬夜必备的食疗方。
丨本文由百匠茶学院原创丨首发于今日头条：百匠茶学院丨作者：林方致花笺茗碗香千载,云影波光活一楼。宁静致远，方得始终，我是林方致。十二这个数字，对于中国人而言，有着特殊的含义在其中。十二生肖、十二月份、十二时辰，十二为一轮回，连古代帝王王冠上的摆穗也为十二... ...
