#夏日生活打卡季#上过班的以及正在上班的应该都有过这样的体验——工作一段时间后最先出问题的地方往往都是“体态”比如伏案工作的人工作时不由自主的驼背、伸脖子、翘二郎腿随着时间的推移体态也就逐渐扭曲了为了帮大家解决这个问题我查阅了很多资料还真的发现了几个能轻松调整体态的“小动作”1-
1）对自己诚实守信用，说晚上不吃夜宵就不吃夜宵，无论任何理由！2）对美充满向往！3）对健身能打造完美身材的信念坚定不移！4）即使健身初期暂时没有看到效果也要坚持下去!5）目标明确，不达目的誓不罢休！6）让运动成为生活中的一部分！
在这期间我所有的训练都是在家里进行，就连室外都不可以，当时想想就要崩溃了辛辛苦苦练的身材恐怕会因为这次的封国不能去健身房，让肌肉，或者是力量，会不会下降很多，但是也挺担心的，但是担心归担心我还是会在家里进行自重训练尽可能的保持现有的身材，虽然肌肉也不是很大，这两个月我坚持原先的计
▍遇见瑜伽提到瑜伽，许多人总会问自己适不适合练习，看着那么多高度难的动作望而却步，觉得自己又僵硬又没有力量，一练起来就痛的死去活来，更别说呼吸的控制了。但是珞珞想说的是，当你觉得自己身体条件越差，说明你越需要练习。就好比你身体越脏，就越需要洗澡。
蕊蕊职业：会计身高：156cm体重：126-107.8斤Change 做高冷女神写这篇文章的时候，我像做梦一样。因为到现在回忆整个过程也就不足3个月，期间各种酸甜苦辣我竟然真的都坚持过来了，真是莫大的鼓励，不仅仅在体重控制方面，连带对自己的生活、工作、自我认识都得到刷新。
