评论员张莉人生是旷野，不该有轨道。最近，各大社交平台掀起一阵“公园20分钟”行动，鼓励大家走进公园放空自己，不少网友跟风实践后表示：亲测有用，很治愈。这不只是一次简单的休闲活动，更是一次心灵的精神快充。
潮新闻客户端 记者 魏志阳5月19日，不少市民在杭州钱江世纪城公园露营、赏花、健步放松身心，与花草树木相伴、自在游憩，感受城市公园美好。公园现在已经成为年轻人的“精神快充站”，越来越多的年轻人选择在休息时间到公园“散散班味儿”。
公园是大自然送的速效救心丸只要给生活开一张20分钟的假条在城市里寻找最近的公园便可追寻属于自己的“偷能量”方式上一期，#我在建邺逛公园#栏目中叶子带大家领略了南京莫愁湖公园的古风古韵本期，让我们一起走进绿博园感受这个天然氧吧带给我们的舒适与松弛漫步绿博园，你将邂逅一片绚烂的花之海
花香阵阵、鸟鸣声声，天蓝水碧、树绿草青，春日正是游园好时节。刚刚过去的清明假期，许多城市的草坪上都“长满了人”。格外应景的是，最近，“公园20分钟效应”也在社交媒体上走红。午后晚间到公园“散散班味儿”，成为打工人热衷的休闲方式，甚至被称为“当代人的精神快充”。
*本文为《品读》2024年第7期内容周末在家辅导娃做作业，我讲得舌干口燥，娃背课文依然磕磕巴巴，一副心烦意乱、坐立不安的样子，于是决定去公园走走。当下流行的“公园20分钟效应”说，即便不做运动，每天只是在户外待上20分钟，也能让状态更好，让人更加快乐。
最近，“公园20分钟效应”在社交媒体上走红一项研究指出即便不做运动只是每天到公园待上20分钟也能让人状态更好这不小编为大家整理了一份浦锦公园Citywalk攻略不如趁着天正蓝、风正轻、草正舒到家门口的绿色里放松个20分钟吧~锦怡园移步换景、一步一景！
2024年5月，龙湖上海虹桥天街进入新一轮改造升级，持续拥抱年轻力量。如果把虹桥天街的发展史看作一部综艺秀，8年“收视”长红的奥秘，在于持续性的内容创新。每一次情节“上新”，总是爆点不断，迅速吸引新的观众。
有圈友发来求助最近在网上看到这样一种说法有负面情绪时在公园中待20分钟就会缓解真的是这样吗？吴建平北京林业大学心理学系 教授划重点心情不好去公园走走有效缓解负面情绪中国自古就有自然疗法，古人也常说：“山林逸兴，可以延年”。
极目新闻记者 廖仕祺通讯员 陈红源 陈兰绘图 刘阳你听说过“公园20分钟理论”吗？最近，这种自我放松的方式在社交平台上火了！据近期刊登在某期刊的一项研究表示，每天在户外待上一小段时间能够让人更加快乐，即便是不做运动，只是每天到公园待上20分钟也能让状态更好。
亲近自然，享受生活。时下，露营不仅是亲子活动的热门，对于年轻人而言更是一种新的生活方式。小编整理山东免费的露营地，带您找寻心旷神怡的“诗和远方”。风车、吊桥、秋千……草地、薰衣草、粉黛花海……在这里，你可以听水流击打嶙峋山石的妙曲，听风拂过树林的声响。
