室友打听原因，原来是心仪的男神和别人成双成对了，遭受如此打击的小丽，立马捡起年初立的减肥flag，打算以后一天只吃一顿，结果30天后，小丽体重确实减轻了不少，但又过了一段时间，小丽突然感觉身体出现问题，她到医院做体检，结果发现年纪轻轻的她居然患上了脂肪肝?
我自己亲身经历，我减肥的时候，前期主要用的是轻断食，从135斤减到115斤，花了一个多月的时间，我当时全身都是脂肪，肥肉，，后来，我换了减肥方式，不再那么饿，还加了运动，又从115斤减到105斤，这样，觉得软软的的肉变得结实了，反倒有了肌肉和线条感。
2024年11月，陆军军医大学张志辉、李旻典等在《科学通报》期刊发表的一项研究指出，通过调整进食时间（限时进食），可以调整生物钟，进而缓解改善身体的疲劳状况。通过调整饮食的时间，不仅仅有利于缓解疲劳，更重要的还有助于抗衰老。
