天有昼夜，人有卧起睡眠本是一件自然而然充满幸福感的事情然而不少人却因睡不着、睡不好而烦恼、焦虑，甚至恐惧有多少人晚上躺在床上数一只羊，两只羊……数了几千只羊，还是睡不着？有多少人一晚上能醒四五次？又有多少人凌晨三四点醒来再也无法入睡？那么，中医如何看待失眠？
调查显示，当下我国有超过1/3的成年人会发生经常性失眠，门诊上，很大一部分人存在睡眠障碍。网友调侃“除了睡觉的时间睡不着以外，其他时间都特别困”，你是这样吗？长期熬夜有哪些危害？如何拯救睡眠障碍？来听一下山东省妇幼保健院中医科医生刘萍给您支支招。为什么会失眠？
导 读现代生活节奏和压力的增加，导致人们失眠的困扰越来越普遍。失眠是最常见的睡眠障碍类型，主要表现为睡眠时间、深度的不足，以至于起床后并不能消除疲劳、恢复体力与精力。常伴有头痛头昏、心悸健忘、神疲乏力、心神不宁、多梦等表现。
