韦德的迷踪步想必是大家喜欢韦德的众多原因之一。华丽的突破舞步，撕破防守后的大力暴扣，这是韦德带给我们的引力！原理：左右方向变换来晃过大个子，做这个动作时要先往右，然后迅速变换方向往左切，然后用最顺手的方式投篮。第一步：先往右冲往防守球员，使防守球员重心向右。
实战中，常规的三步上篮动作很难直取篮下。为什么呢？原因是你的步伐套路已经被对方摸透，防守很容易跟上你，对你形成干扰。这特么就尴尬了...明明是最实用的上篮动作，却屡次遭受阻击：要么被抄截，要么被封盖。怎么办呢？
突破在篮球中是一项非常实用的技术，合理的安排突破战术，即使没有一次成功，也可以扰乱对方的防线，为队友创造出得分的机会。【1】拿好球在什么时候都是非常重要的，突破时一定要防止对方断球，或者是球在运的时候丢失。
在篮球中，三步上篮是基本的突破或快攻得分方式，但正面的三步上篮经常被对方封盖或干扰，而运用反手上篮就好多了，反手上篮会增加防守和封盖难度，因而更能得分，但反手上篮有一定难度，下面技巧君结合自己打球经验说一下反手上篮的攻略。方法/步骤调整好步伐。
这次跟大家分享一篇非常实用的进攻教程，咱们通过观察欧文实战中的一些常用动作，看看能不能吸收到点有用的。“举火烧天”上篮需要注意什么？这是德鲁大叔经常用的动作——单手的三步上篮。动作如果做得好，非常飘逸，观赏性还是蛮高的。动作不难，大家应该都会。
但大家有没有遇到过一个问题，为什么你的运球就是过不了人呢?运球过人的首先前提就是扎实的运球基本功，而有的小伙伴自我感觉明明运球基本功也不错，各种各样的胯下和背运都是信手拈来，却怎么还是无法突破防守者的防线?
高手上篮出手稳定，易于掌握是初学阶段攻篮的不二利器壹球秘笈 · 高手上篮训练强度：左手右手各上进十个球功能作用：上篮基础练习完整动作展示动作拆解——运球推进· 向身体前下方大力运球推进动作拆解——收球起步· 右手上篮右脚起步、左手上篮左脚起步动作拆解——跨步起跳· 另一脚向前跨步
突破急停转身，这招非常好使。突破前期，先利用一定的晃动能力启动突破效能，把防守带进自己的节奏，吸引防守侧身跟防。等待贴近防守的时候，使出转身这一项技能，此时便可以创造出过人的空间，再通过这样的时间差去完成上篮。记住在转身之前的晃动，带动防守是很有必要的。
讲真关注了篮球良品的人都挺后悔的QQ/微信公众号：篮球良品HELLO，艾瑞巴蒂最近有很多哥们（姐妹）问我三步上篮的问题，开始我觉着这是基本动作没去重视，随着越来越多人问我，为啥三步上篮只跨两步？上篮先起哪只脚？为啥上篮老被人说走步？
上篮，我们再熟悉不过的动作了。上篮分很多种，如果你在球场上“手活”还不错的话，建议你丰富下你的上篮技能包。今天，咱们把很飘逸的低手上篮跟其他小技能组合起来。看看以下 4 种类型的上篮对你会不会有所启发。# Inside hand finish垫步+内侧手上篮。
这次删繁就简，搞出12条经验写下来给大家看。好好领悟一下吧，这些东西绝对绝对的对你的全场篮球发挥有好处。首先说一下半场和全场的区别：1.攻守转换半场的攻守转换无非就是出个三分线，而且是球出就行，其他人还可以安逸地在里面要位，马上转换到下一次进攻2.
上篮的时候，球总会被防守切掉？明明动作已经做得足够好了，为毛老是失误？不论是落阵地、还是跑快攻，稳定的上篮总会给你的自信来带非常大的提升，也总能给你的球队带来极大的帮助。那么，今天我们来谈谈稳定上篮的一些问题一、突破拉长距离，伸长你的手臂以便获得更多的惯性，以及改变手中的球路。
篮球技巧教学Tony Parker 是NBA历史上最擅长转身的后卫之一，法国跑车多次在比赛中使用他那转身上篮的绝技。帕克转身上篮的技术特点：1、朝某个方向加速突破的假动作；2、降低重心，换手控球；3、加速转身，双腿拉开距离；4、低手上篮。
