农村建房流传一句老话:“二郎担山，苦不堪言”，有的地方又说成是“二郎担山，不伤也得脱层皮”。“二郎担山”出自于在我国广泛传播和影响的神话传说《担山赶太阳》，又称为《担山赶日》、《担山逐日》，在我国不同省市，流传不同的版本。
五步梅花桩看似容易，其实想学好并不是那么容易，要练此桩法要下很大的功夫。现在我们来看看梅花桩的主要动作：1、大势(丹凤朝阳)上盘：一手顶天，一手平担，臂膀放松并向两边拉伸。中盘：身体中正，腰部外顶，气流顺畅而陈实。下盘：三七步型要分明。两膝外顶并后压。
