眼下正值初夏，太阳既温和暖人，又不像盛夏的烈日让人难以忍受，正是享受“太阳进补”的好时机。晒太阳，不光能够让你有个好心情，还能给你的身体“加加油”。中医认为，晒太阳可以温煦体内的阳气。此时节阳光充足，正是享受日光浴的季节。
受访专家：广东省中医院治未病中心副主任医师 张晓轩环球时报健康客户端记者 王冰洁7月9日，广东佛山一女子称其在楼顶每天晒后背半小时，没想到10天瘦了4斤，感觉自己的眼神清澈了，皮肤也更透亮，表示“虽然黑了但感觉值得”。
最近持续高温天气，毒辣的阳光中紫外线指数比较高，很多市民在出门做好防晒工作的同时，也在寻求一些“冬病夏治”的养生之道。这不，前几天的上午9点多光景，记者在新城樱花公园就看到一名中年人坐在椅子上，背对太阳，裸露上身。
来源：人民网－人民日报中医认为，阳气就好比人体的卫士，阳气充足就可以抵御外邪入侵。冬阳一寸值千金，要想在冬日预防疾病增加免疫力，最简单方便的方法是日光浴。阳气虚弱的人、先天不足的人、有慢性病的老人，这三类人尤其要常晒。
入伏以来“晒背”火了种草晒背的主要是年轻人他们还在互联网上花式分享自己的经历有人说晒掉秤有人说晒跑痛经有人说四肢不再拔凉不过，也有人晒中暑甚至因为晒出横纹肌溶解直接进了急诊室而登上新闻热搜……今日末伏开始来看看关于晒背还有什么说法重庆人的花式晒背从社交平台上我们能看到许多有关“晒
冬季天气寒冷各种疾病高发想要补阳驱寒、增强免疫力小圈推荐你一个不要钱的妙方晒太阳但前提是你得晒对了！什么时候晒太阳比较好？重点要晒哪些部位？晒太阳都有哪些禁忌？这就带你去详细了解一下李国菁首都医科大学附属北京世纪坛医院中医内科 主任医师01晒太阳都有哪些好处？1.
注意阳光紫外线的强度 一天有24小时，每个时间太阳强弱程度都会有所不同，中午时分通常是紫外线最强烈的时候，而上午的10点之前以及下午的16点之后是紫外线相对较弱的时候，所以选择晒太阳最好是在这两个时间段里。
