假期一到，电脑、手机、电视等电子产品一夜之间得到解禁，而将长时间宅在家里的孩子们主要的休闲活动就变成了上网、玩游戏和看电视，这不仅会让孩子们久坐不动、作息时间混乱、视力受影响，而且会让孩子们吃更多的零食。
孩子聪不聪明，很大程度上取决于大脑的发育程度。妈妈们需要了解孩子大脑发育的整个过程，知道给孩子补充什么营养最合适。大脑的发育妊娠最后3个月至2岁是脑发育最为关键的时期。出生时脑重量350-400g，约为成人脑重的25％，2岁时为成人脑重的75％，显然在最初2年内脑发育是快的。
伴随着改革开放春风，新中国的人民本已告别食不果腹的日子。然而，毒品的出现却又再次将这份来之不易的幸福彻底剥夺，再次将生活在新时代下的小孩推向疾苦的深渊。是否很难想象在这个社会全员皆已奔向小康生活的时代下，还有小孩会通过“食纸”这种不可思议的行为来填饱饥肠辘辘的空腹？
究其原因，除了与遗传基因、后天环境等因素有关，也与营养状况密不可分——大脑中有万亿个神经细胞不停地进行着繁重的活动，只有能量、营养物质供应充足时，大脑才能快速运转，否则很容易出现学习能力降低、健忘、难以接受新鲜事物等情况。
心情不好就拿美食治愈？其实不为一个不错的选择，只不过美食入嘴前，可要三思。因为有些美食虽然吃起来痛快，但吃多了会变笨噢！1.甜食吃糖及含糖食物不仅会增大腰围，而且损伤大脑功能。长期吃糖会危害神经健康，干扰记忆力。吃糖过多还会干扰学习能力。2.
下面这9种食物你一定得少吃!有些人天天吃、顿顿吃!这9种食物可能越吃越笨!耶鲁大学发表的一项研究显示，高脂饮食会“操纵”大脑——刺激下丘脑产生炎症，并诱导机体摄入更多的热量，导致人们越吃越想吃，最终体重增加、疾病来袭。
很多食物大人吃这没问题，但孩子却不能吃。下面就给妈妈们细数一下一些容易让孩子越吃越笨的食物，妈妈们在给孩子吃饭的时候要注意了哦！过咸的食物过于咸的食物不仅容易引起高血压、动脉硬化，容易造成脑部血液缺氧，导致人的记忆力下降、反应迟钝等情况的发生。
我们的大脑就像是身体的统帅，要做什么事情都是由大脑发出信号指令。但是在生活中，各位是不是常有过“智商不够用”的时候，就是觉得自己的记性变差，大脑反应能力慢一拍，总被身边人嘲笑自己变傻了。其实这些都是大脑健康受损的表现，而在生活中，人们常会有的习惯就是你变傻的“元凶”。
