大家好，我是中心叶老师，主要做艾滋病检测工作，也在修学心理学。对于咱们恐友来说，很多人都习惯性地进入担忧、怀疑、焦虑和恐惧之中，常常让自己处于这样的精神痛苦之中，有的恐友说自己会在早上一起床就开始恐慌，有的恐友则是一天多次进入恐慌，有的恐友习惯性在晚上进入恐惧，害怕、焦虑、心慌得睡不着觉。
对于艾滋病恐惧症心理治疗是必须的，但很多患者早期一般不会想到接受心理治疗，很多人认为这不是心理疾病，自己的担心是完全正常的，尤其是那些有过高危行为的人。只有到多次检查之后，仍不能摆脱自己的担心和痛苦之后才会想到求助于心理医生。
围绕网友们关注的艾滋病相关热门议题，中国疾控中心性病控制中心艾滋病性病防治专家曹宁校、国家心理健康和精神卫生防治中心推荐专家高晶、天津市第二人民医院感染科主任医师马萍、中国健康促进基金会“健康科普进万家”组委会副主任委员兼秘书长彭运平四位专家11月30日现身讲述并予以回应，以破除公众对艾滋病的恐惧，提升防治HIV的科学认知。
现实生活中有些人高危行为后，心里一直怕自己得了艾滋病，反复跑去做检测，偏执的精神都出了问题。你可以去网上找靠谱的医学文章，或者直接问医生，弄清楚艾滋病到底是怎么传播的，检测是怎么一回事，还有窗口期是多久。
作为一名疾控医生，又作为一名恐艾心理咨询老师，陈晓宇写了一篇关于囤积资源，如何获得安全感的艾滋病恐惧症脱恐文章，收到了很多身陷艾滋病恐惧症朋友的留言和反馈，很多人认可自己反复搜索收集网络碎片化的艾滋病信息是不行的，这样长久下去摆脱不了对艾滋病的恐惧，对如缓解痛苦依然无从下手。
