受访专家：北京大学首钢医院神经内科主任医师 高伟环球时报健康客户端记者 郭诗颖运动是良医，有预防慢性疾病、延长寿命、预防痴呆症等作用。但发表在《柳叶刀·健康长寿》上的一项最新研究表明，如果每晚睡眠时间少于6小时，即使你再坚持运动，认知能力下降的速度也几乎与久坐不动的人持平。
这些年健身已经成了一种热潮，尤其是在娱乐圈的明星群体中，更为明显，不少明星都有着常年健身的习惯，可不少明星都出现了无效健身的情况。最近，杜海涛的近照刷爆了网络，在照片中，杜海涛身穿机车服，头戴机车帽，虽然没有露出正脸，但光看身形就到了让人震惊的程度。
