孕期间的孕妈妈，在孕期间适当的吃水果对自身的健康及胎儿的发育有很大的好处。但是孕妈妈要谨记，为了自身及胎儿的健康，孕妈妈吃水果需要养成良好的习惯。那么，孕妈妈吃水果会出现哪些常见的错误？下面为大家做详细介绍。孕妈妈吃水果会出现哪些常见的错误？
来源：天圆网 10-05 13:00孕妇作在日常饮食生活中,不仅要重视加强营养,同时日常的生活习惯也需要多加注意,应当注意以下的餐后的五个“NO!”,才更有利于孕育健康而聪颖的小生命哦。NO!立刻吃水果人们习惯在饭后食用很多水果,认为这样可以帮助胃肠蠕动,其实不很科学。
孕妇不宜过量吃水果虽然多吃水果益处多，但也不是毫无节制，食用过量对腹中的宝宝也会有害，如果过多摄入水果而不吃蔬菜或减少其他食物的摄入，就会减少蛋白质等营养成分的供给。如果准妈妈吃太多很甜的水果，把水果当正餐来食用，容易导致体内血糖升高，可能会引发妊娠期糖尿病。
这些水果孕妈们不宜食用荔枝荔枝和桂圆一样，也是属于热性水果。孕妇吃多了，易引起便秘和上火的症状。而且，热性水果会使孕妈妈的内热加重，阻碍机体聚血养胎。有先兆性流产的孕妈妈更不能吃荔枝，以免引起胎儿不稳定。山楂山楂酸甜可口，开胃健脾是很多人都非常喜爱的水果之一。
石榴降低胎儿大脑受损几率、缓解孕吐、改善情绪、预防贫血。香蕉每天吃一只可补充叶酸、保证胎儿神经发育、改善情绪。草莓促进食欲、预防贫血、防止牙龈出血、有益胎儿发育。猕猴桃补充叶酸、预防黄褐斑；防止胎儿缺陷、有助大脑发育。樱桃补充营养和铁，缓解贫血，增强体质，有益宝宝大脑发育。
石榴 降低胎儿大脑受损几率、缓解孕吐、改善情绪、预防贫血。 香蕉 每天吃一只可补充叶酸、保证胎儿神经发育、改善情绪。 草莓 促进食欲、预防贫血、防止牙龈出血、有益胎儿发育。 猕猴桃 补充叶酸、预防黄褐斑；防止胎儿缺陷、有助大脑发育。
准妈妈吃过量水果的危害，准妈妈常以为多吃水果有百利而无一害，却不知道凡事都要适度，孕期水果吃多了其实也是有害处的，准妈妈过量食用水果除容易引发高脂血症外，还容易患上妊娠期糖尿病，那么，如何吃水果更健康?
原创文章，欢迎分享，机构转载请联系作者。文|夏木很多女性在备孕期都会选择食用很多水果，因为水果不仅富含矿物质和维生素，而且还香甜可口。更有传言说备孕和孕期多吃水果，生出的宝宝皮肤会白白的。其实水果中含有大量的糖分，过量的摄入糖分不能全为人体所吸收和利用。
炎热的夏天到了，除了可以到处看海外，水果也是夏天的主角，琳琅满目的水果看着就让人流口水！水果含有丰富的膳食纤维和维生素，当然孕妇用来补充营养也是非常好的选择。但是，并不是每一种水果都适合孕妇吃，有些水果可能会导致孕妇上火，甚至对腹中胎儿造成刺激。
一、杏1、杏有滑胎作用，且对牙齿不好。2、吃杏过多会引起上火、拉肚子。3、吃杏过多极易长疮生疖，引起胃病。二、桃子1、多吃会加重燥热，造成胎动不安，引起流产。2、桃子吃多了会加重孕妇便秘症状。3、桃子多吃会加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻。三、桂圆1、桂圆容易上火，会增添胎热。
很多准妈妈由于妊娠反应剧烈，往往依靠吃水果来减轻妊娠反应，或者在没有胃口的时候，选择用水果代替正餐，其实这些行为都是错误的，准妈妈孕期吃水果一定要适量，而且使用方法也要注意，那么孕期哪些水果不宜食用呢？看下面！
1．荔枝荔枝与菠萝、香蕉、龙眼一同号称“南国四大水果”。荔枝性热，糖分含量过高，准妈妈多食容易上火，还会致使血糖过高，分娩后妈妈也容易引发并发症，如产后感染、出血等。孕妇多食易导致胎儿过大，增加分娩难度，甚至诱发难产、滞产、死产等。因而建议孕妇慎重食用。
