附录：其实睡觉最重要的不是几点睡，而是“规律睡眠”。比如你每天晚上10：30看完我的内容，再玩到半夜1点睡觉，睡到第二天早上9点，天天这么干的话，其实也是时长足够8小时且规律的睡眠，问题不大~来源 | 科普中国原标题：《【望城科普】熬夜时不能乱喝这3种饮料！
不管是刷剧还是工作很多人在熬夜的时候都会配上点喝的提提神其中最有代表性的就是咖啡、碳酸、能量饮料三巨头如果你也有这样的习惯加下来的内容一定要好好看已经承受了熬夜带来的伤害就别再错上加错给身体又增加一份危险！
困了累了来一瓶，开车熬夜来一瓶，这些广告词大家是不是很熟悉？有部分年轻人熬夜加班喜欢喝功能饮料来提神，这类饮料可以天天喝吗？医生介绍，功能饮料不含酒精，但含咖啡因、维生素以及牛磺酸等一系列的"功能成分"。
近日山姆超市推出的一款弱碱性天然矿泉水在市场上被抢购一空9月2日#矿泉水被传能生儿子被抢脱销#话题登上微博热搜第一在社交平台上这款矿泉水频频出现在#备孕攻略#、#接男宝#、#好孕来#等话题里这款看似普通的瓶装水，因其宣传的“弱碱性”特性，竟被谣传成“喝了能生儿子，爸爸喝功效明显”
