全年总跑量1266km，比去年少了300多km，但23年完成了两次全马的挑战。回顾我在2023年的跑步纪录，虽然遭受了伤病和疾病的影响，但是我始终没有放弃对跑步的热爱，并且在遇到困难时，我选择勇敢面对，不断地调整自己的状态，努力地继续前进，跑向2024。
只看到各大品牌都给自家跑鞋取了一个听起来很厉害的名字，却不知道到底是什么材料?美津浓duel neo 2中底采用的是MIZUNO Enerzy Lite，发泡的程度明显要强于其它两种材质，单只鞋子的重量仅有145g，脚感跟pebax有点像，但是因为duel neo 2的中底比较薄，所以说回弹性相对来不是那么强。
缓震跑鞋应该是最常见的跑鞋类型了，这是因为几乎所有跑鞋都具有缓震性能，只不过分为有强有弱而已。通常，缓震跑鞋更适合于新手、大众跑者、大体重和慢跑族，它对于各种脚型都非常友好，因此也是关注度最高的跑鞋种类。
