假期总是光速离我们而去不知道各位朋友过得如何？假期临近尾声我们通常会出现焦虑、沮丧或者疲惫的心身变化因此在这个特殊时刻如何调整我们的心态变得至关重要今天，就和大家分享一些有助于我们顺利从假期过渡到日常生活中的方法希望对你有所帮助！
百姓健康·新春特别版这个春节假期我们推出了《百姓健康》新春特别版 一起来聊聊春节期间那些容易被忽视的健康小细节每天一个小贴士陪你健健康康过大年◆ 杨浦区中医医院营养科主任 陆献成营养科主任，副主任医师。
红网时刻新闻2月14日讯（通讯员 李哲）春节假期已过去良久，但有不少人工作、学习中仍感到身体疲惫、精神不振。这种“节后疲劳感”可能对健康造成潜在危害。那么，如何迅速恢复活力，消除疲劳感呢？长沙市第一医院“调整指南”请查收。
过了冬至，天气寒冷。人体容易受到寒邪的侵袭，因此冬至过后保养身体显得尤为重要。冬至后应该如何调整作息？适合冬季进行的运动有哪些？01.冬至后应该如何调整作息？尽可能早睡《黄帝内经》指出，“冬三月，早卧晚起，必待日光”。
长假的狂欢时刻结束后，不少人却表示已疲惫不堪。上班后出现了疲倦、失眠、焦虑、胃口不佳等情况。中山大学附属第六医院神经科主任李中表示，这些症状被统称为“假期综合征”。“从某种程度上说，它是一种身体疾病，也是一种心理疾病。
