炎热的夏季来临了，也正是杨梅上市的季节，而这个时间短的水果使得人们非常的喜欢。那么你们知道吃杨梅有什么好处呢?对我们人体有哪些功效呢?下面就跟着小编一起来看看吧。吃杨梅有什么好处杨梅为果中珍品，营养价值高，是天然的绿色保健食品。杨梅中含有维生素c、b，对防癌抗癌有积极作用。
据新石器时代河姆渡遗址出土的文物考证，野生杨梅的生长史已有7000余年。而人工栽培杨梅的历史最早见于西汉司马相如所著的《上林赋》。杨梅深受文人墨客的喜爱，历史上有许多关于杨梅的诗词歌赋，如南朝梁代文学家江淹的《杨梅颂》、唐代大诗人李白的《梁园吟》等，形成了独特的杨梅文化。
黄梅季里，大量上市的杨梅给黏腻的天气带来了一丝清甜。杨梅是中国土生土长的水果，两千年前就有人工栽培传承至今。瑞金医院卢湾分院中医科主治医师高金赢介绍，杨梅不仅颜色鲜美诱人、口味酸甜可口、多汁解渴，更具有很丰富的营养和保健药用价值。
