处暑节气刚刚过去,处暑的“处”是指“终止”,处暑的意义是“夏天暑热正式终止”。处暑节气处在天气由热转凉的转换时期,因此我们的饮食、起居也应该进行相应的调整。及时适应节气变化应多吃蔬果少吃辛热食物处暑后的气候变得干燥,容易出现“秋燥”,在饮食上应以清淡为主,新鲜蔬菜和水果不可少。
今天分享一个银耳小米粥的家常做法!1. 把十克干银耳放入碗中,放入五百毫升的清水,先把银耳泡十分钟。银耳泡十分钟已经泡开了,给它清洗干净。2. 银耳清洗干净之后用手撕成小块,块越小越好。往碗里边重新放入五百毫升的清水,再给它泡二十分钟。3.
大家好,这里是小慧今天说美食,秋天是养胃的黄金时期,在秋天来一碗暖暖的粥,不光养胃还润燥,平时多给家人喝一些养胃粥吧,小慧推荐给大家六款粥,健脾养胃,助消化,大人小孩都喜欢喝,做法也简单,厨房小白也能轻松驾驭,小慧将六款粥的做法给大家整理到了下方,大家学起来吧!