不知道大家是否有宝宝睡觉日夜颠倒的烦恼呢？小宝宝总是在白天睡觉，而夜里却精神满满，迟迟不肯入睡，这不但会影响到大人的睡眠，也会影响到宝宝的成长。这个主要是跟宝宝在妈妈肚子里生活时不分昼夜的习惯有关，那应该如何解决宝宝日夜颠倒的睡觉习惯呢？宝宝出生后也是需要一些时间来调整适应的。
婴儿日夜颠倒，不仅父母身体吃不消，也影响婴儿的健康成长。宝宝身高除了与遗传、营养、锻炼诸因素有关外，还与生长激素的分泌有重要关系。生长激素分泌过少，极有可能造成身材矮小。而生长激素的分泌有其特定的节律，一般在22时至凌晨1时为分泌的高峰期。
【白天睡眠】专题系列文章之002最近一个刚生完宝宝20天的妈妈来做睡眠咨询，深深的黑眼圈、略微浮肿的脸，憔悴得不要不要的，看着真心疼。这一切都是因为宝宝白天睡、晚上醒，家人不断指责妈妈生的宝宝是讨债鬼。妈妈又心疼又心酸，一说都是泪呀。
本文建议较适用于6个月以下的宝宝。根据《新生宝宝的睡眠模式》我们知道，刚出世的宝宝由于身体发育上的缘故，他们还无法适应人类24小时的昼夜作息节律。这个作息节律，需要父母通过各种努力以及宝宝的自然发育来逐渐适应。这个适应过程一般需要3-5个月的时间。
在大家的印象中，新生儿还是比较好带的因为睡眠时间多可是你知道吗啊？还有很多新生儿刚出生的那几天昼夜颠倒，白天睡得香，像天使晚上就开始哭闹为什么新生儿白天睡得香夜里反而爱哭闹呢？环境改变引起哭闹大部分孩子出生第一天还处于懵懵懂懂的状态，所以不哭也不闹，睡得比较多。
