简介据专家说吃三粒中等大小的西梅，就相当于吃了一个新鲜水果的纤维含量。西梅肉口感厚实，烤过之后味道更浓郁，淋上蜂蜜可以让它的酸味得到中和，变得更香甜。有趣的是烤出来的西梅汁会积在它的“小碗”里，吃的时候汁水翻倒在面包上，浸着果汁和蜜糖的三明治~~好想再来一块~！
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“三月不减肥，四月徒伤悲”，经过了漫长的正月，相信很多人都长胖了，进入三月后春暖花开，气温回暖，此时正是减脂的最佳时期，要不然等到夏天，漂亮的衣服可就穿不上了。减脂除了运动之外，饮食很关键，俗话说“三分练,七分吃”就是这个道理，吃得不好反而会影响减脂效果。
