在一个阳光明媚的周末早晨，沈晓明刚刚从小区门口的菜市场买菜回来。手里是一篮子的新鲜蔬菜水果，正当他准备回家做早餐时。他注意到小区广场上搭起了一个讲台，一位医生正在给居民做健康讲座。他走过去，想听听有什么健康知识。医生正在讲解：在我们的日常饮食中，有些蔬菜尽管营养丰富。
医学上儿童指0~14周岁的未成年人，儿童的特点是生长发育，所需的营养均是由消化道进入并转化的，好的消化道环境能提供孩子充足的营养，孩子有精力娱乐和学习，反之则饮食不香，容易疲劳，甚至发生疾病，中医讲的脾虚与胃肠道和部分消化器官的功能下降有关。
，只有脾胃健壮了，才能拥有健康，胃负责消化食物，而脾负责吸收，两者结合将食物转化成为全身的营养气血，脾胃好才能气血足，气血足才能身体健康，气血不足 容易会导致脏腑功能的减退，引起早衰、疲倦乏力或者脸色苍白的症状，也有少数可能会出现头晕等，由此可见脾胃极为重要，但同时脾胃也是最容易出现问题!
