目标：腹肌清晰度、增大肌肉技能水平：中级持续时间：4周类型：力量训练现在是个人都在谈健身塑形，胖子成功变形的事迹也越来越多。是呀，夏日减肥大战已经迫在眉睫了好吗。如果你也打算加入这场战争，那就来看看本周我们为你准备的完美计划，神马倒三角身材啊、搓衣板腹肌啊，通通不在话下！
斯巴达300勇士，2006年，动作片。美国导演扎克施耐德作品。这位导演以翻拍活死人黎明作为了处女作。作为华纳旗下的导演，其拍摄的守望者、超人：钢铁之躯、蝙蝠侠大战超人、正义联盟等多部电影在商业上都获得了巨大的反响，另外自杀小队也是由扎克施耐德监制。
为了演好《斯巴达300勇士》里的古希腊斯巴达战士，演员们正在犹他州盐湖城著名的琼斯健身房接受训练。在教练地狱式地调教下，演员们一次次超越着身体的极限，完成了不可能完成的训练任务，只为了在镜头前亮出剽悍的身形和清晰的腹肌。这群好莱坞的斯巴达勇士正在打造着电影史上最盛大的一次肌肉秀。
斯巴达勇士肌肉男现身伦敦街头，引发强势围观。这是去年商家为了宣传目的而做的一次秀场。肌肉男拿着盾牌、长矛，怎一个威武霸气。在英国伦敦，一群猛男装扮成斯巴达勇士出现在伦敦街头，以为《300勇士：帝国崛起》3D、蓝光、DVD和数字高清多个版本的发行做宣传。
当地时间12月10日，2022斯巴达勇士儿童赛世界锦标赛在美国佛罗里达州锡布灵镇举行，11岁的中国女孩王子今在比赛中以27分27秒的成绩在距离终点线仅20米的障碍完成逆转，夺得9至11岁女子组冠军，这是中国小勇士在斯巴达儿童世锦赛上首次夺得桂冠。
斯巴达勇士赛是一项遍布全球的系列障碍赛，系列赛包含四个级别的常规赛事，分别是:斯巴达勇士儿童赛，斯巴达勇士体育场赛，斯巴达勇士竞速赛，斯巴达勇士超级赛，斯巴达勇士野兽赛，赛道长度从5公里到21公里不等，障碍数量从21个到50个不等。
大家还记得这封辞职信吗。今年4月，郑州女老师顾少强一封颇具情怀辞职信走红。辞职之后，她虽然走了很多地方，但是并没出国。7月6日，她与男友登记结婚。望着丈夫，顾少强说：“他就是我的世界，到哪儿都一样。”左青龙，右白虎，老牛在腰肩，龙头在胸口，宝贝儿，你的世界果然不一样！
斯巴达人的恋爱充分自由，性别不受约束斯巴达人的魔鬼式血统清洗是让人非常惊叹的，那么他们除了习武锻炼人的意志之外，国家对年轻人的恋爱会干涉吗？答案是不干涉，甚至是非常开放，几乎每个斯巴达男孩儿都会有一个年长的男性为自己的“情人”，教导其作战还有其他方面。
肌肉训练三个月——我的斯巴达克斯肌肉梦.只是练了3个月，上来曝张照，大家不要见笑，全当是对我的鼓励了。我多少有点健身的底子，因为之前上学的时候喜欢玩篮球，几乎每周3-4次。毕业后也在健身房中练过，家里也有哑铃杠铃之类的器械，惭愧的是没有一次坚持下来的。
许多人对于斯巴达的了解，可能要归功于《斯巴达三百勇士》这部电影了，这部电影虽然暴力和血腥，但又将斯巴达人的勇敢显露无疑。但斯巴达人所拥有的不仅仅是英勇，他们还以其严厉的纪律和严厉的法律而闻名，一些特点可能会让现代人无法理解。
