南方日报讯（记者/曹斯 实习生/谢欣茵）为了生下健康宝宝，不少孕妇从备孕期，就开始补充叶酸等维生素。近日，美国一项新的研究表明，孕妇在分娩期血液中，如果叶酸和维生素B12水平过高，或会提升孩子出生后患自闭症的风险。
怀孕早期缺少叶酸容易增加新生儿出生缺陷风险。然而，一项新研究发现，孕期过量补充叶酸和维生素B12会增加宝宝罹患自闭症的风险。美国约翰·霍普金斯大学彭博学院研究员拉姆克利帕·拉贾旺博士及其研究小组分析了1391对母子的数据。参试母亲在分娩后1~3天接受血液叶酸检查。
《细胞发现》近日发表研究显示，与摄入正常水平叶酸相比，亲代叶酸摄入不足，子代胚胎的新杂合单核苷酸变异翻倍；亲代叶酸摄入过量，子代胚胎的新杂合单核苷酸变异增加80%。也就是说，叶酸的摄入应该控制在一个特定的范围之内，摄入不足或者过量，对后代健康均会产生不利影响。
如果有多要孩子的打算，例如二胎、三胎，那还是早点要，那么，与前一个间隔时间多长为宜?国际卫生组织WHO建议在一次正常生产后，生育间隔应大于2年，小于5年，也就是说在第一个宝宝2岁到5岁之间怀上二宝是风险较小的。
怀孕期间服用叶酸补充剂对于保护未出生的孩子很重要，但一项新的研究表明，这个建议对于正在服用抗癫痫药物（AEDs）的癫痫女性来说更为重要。新的研究显示，在服用AED的癫痫患者中，妊娠早期同时服用叶酸的女性较不服用这些补充剂的女性，其后代3岁时有更少的自闭症特征。
叶酸也叫维生素B9，因为是从菠菜叶中提取纯化的，故而命名为叶酸。“女性备孕期间服用叶酸可降低婴儿出生缺陷，减少流产发生，减轻妊娠反应等。”北京营养师协会理事、知名营养专家顾中一指出。9月12日是中国预防出生缺陷日，让我们了解一下如何选择叶酸、如何补充叶酸。
也叫维生素B9，是一种水溶性维生素。除了在孕期、哺乳期需要服用叶酸之外，18~49岁的未婚未育女性也需要按时服用叶酸，虽然在我们生活中很多食物中存在叶酸，但加热后营养容易流失掉50%~90%，孕期女性的需求量又很大，所以除了饮食外，还应该每日补充叶酸400毫克。
在我们不断科普下，很多姐妹在备孕的时候都很注意补充叶酸，这已经是普遍认可的常识，可是你知道吗?圈姐搜索到一个2017年的成都研究，在参与调查的1579个有效样本中，怀孕早期叶酸摄入不足的比率为12.1%，叶酸补充剂摄入过多的比率为13.0%。
