我的前叉手术已经过去十一天了。我开始主动弯曲腿部，目前可以达到大约四十度的角度。我计划在二十七号拆线后，为我的康复制定新的计划。在进行康复运动前，我需要先激活骨内侧肌，因为这是一个比较难练习的部位。我采用二档的激活模式进行练习。
事故源于两年前一场全场篮球赛，我方快攻，我在加速准备上篮的时候，对方一名队员跟上，空中身体没调整好，落地全身重量压在了右腿上，直接躺地，痛到不行，当场就肿起来，消肿后做了核磁共振，显示前十字交叉韧带二级撕裂，合并前后角半月板两个地方出现断裂当时觉得没什么事，以前也没受过这种伤病，去了三级医院看了骨科，医生说保守治疗可以，于是就开始了漫长的回复过程，而事实却是:保守治疗根本不行，你的膝盖会越来越不稳定，后续打篮球中，你的右腿会不由自主的抬高，你不能用右腿落地，落地包折也不能跑步，基本告别了所有运动，印象中两年内大大小小右膝受伤一共五次，每一次都是撕心裂肺的痛，痛到骨子里，肿大，做了4次核磁共振。
