文∣ 魏蔻蔻号∣ WeikoMagazine魏蔻蔻生物科学博士，定居荷兰，负责医药研发和专利申报。与荷兰老公和猫咪Marley相伴，有文科心的理科人，自办原创微信平台微蔻 (WeikoMagazine)。有一种母爱叫“多吃点”，有一种孝道叫“不减肥”！
内容提要：坐月子是为了使产后能更快地恢复身体，但其实坐月子也有很多的讲究，对于新妈妈来讲，一定要注意一些事情，只有这样才能真正调养好身体。不宜吃西瓜、梨子、菠萝、椰子、杨桃、西柚、哈密瓜、绿豆、冬瓜、苦瓜等食物，水果的进食不但增加了多种维生素，也相当于补充了营养。
导读:明日就是母亲节了，让我想到一句很经典的话“养儿方知父母恩”，如今自己养孩子，更加懂得父母的艰辛，所以在母亲节到来之际，给大家推荐8道“感恩菜”，不仅顺节令，而且营养十足，妈妈吃了更加的显年轻。母亲节，8道”感恩菜“记得做给妈妈吃，补水显年轻，吃出少女脸。
孕期日常膳食，关键是要“吃得巧”民间流传的孕期禁忌，有些是一代代生活经验总结，有些是根据医学而来，如“孕妇吃了某种食品不易消化或易患病”；但类似于“吃兔肉孩子兔唇，吃螃蟹孕妇难产”之类忌口是缺乏科学依据的。
图片来自网络微信公共号:shipinanquanwang现如今，更多的人提倡母乳喂养，因此产后哺乳期的饮食对婴儿的影响就会很大。新妈妈在哺乳期要怎么吃才能不仅使奶水充足还可以保证宝宝的营养呢？下面就来一起看看新妈哺乳期应该吃什么吧。哺乳期的饮食原则补充足够水分。
妊高症全称是妊娠高血压综合征，妊高症分为轻度、中度和重度(包括先兆子痫)三种，无论哪一种，都必须采取必要的治疗控制。除治疗外，准妈妈的饮食调理也十分有必要的。限制水分和食盐的摄入水分在体内的积蓄是引起水肿的重要原因。
导语：准妈妈们知不知道有一些食物是也可有助于宝宝健康的，在怀孕期间准妈妈们不妨可以多吃这些食物，还有准妈妈也要注意不要盲目追求高营养的食物哦！高营养也可能对宝宝有害的。1、孕期宜适当控制饮食，不要盲目追求高营养。孕妇适当地改善饮食，增加营养，可以增强孕妇体质，促进胎儿发育。
