正值秋冬之际，温度忽冷忽热由于身体的调节跟不上气候变化很容易引起感冒、咳嗽、发烧 等问题今天，为大家介绍一款健康的茶饮以及用山药和红枣做出的茶点 ，周末动手修身养心、内敛焦躁，同时也可以滋补身体迎接即将到来的寒冬。
山药鹿茸山楂养胃粥的做法食材：山药30克，鹿茸适量，山楂片少许，大米100克，盐2克，味精少许。做法：1.山药去皮切块。2.鹿茸入锅，熬汁。锅中注水将大米大火煮至米粒绽开，放入山药、山楂同煮。3.倒入鹿茸汁，小火煮至成粥，调味即成。食材的功效1.
山药因其营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品，既可作主粮，又可作蔬菜，还可以制成糖葫芦之类的小吃。山药一般人均可食用，中医认为山药味甘、性平，不燥不腻，入肺、脾、肾经；吃山药具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。
冬季，很多家长会选择炖“补汤”给孩子吃，但稍不留神，就积食有内热了，容易出现消化不良，胀气，甚至积食的现象，时间长了，还会影响到孩子长肉长个。今天给家长朋友们分享山楂的3种搭配煮水喝，让孩子脾胃有个好的状态，健康的长肉长个。❶山楂+苹果山楂5-10颗、苹果1个。
导语:秋天，常给孩子喝“2红2白”粥，孩子脾胃好，吃饭香，宝妈才省心。经常在手机上看到儿童吃饭的视频，那才叫“风卷残云”，一会的功夫就光盘，可以说不挑食，妈妈做的啥吃得都香，让下面评论区的很多宝妈羡慕不已“这孩子真好养”，是呀!
