“值班”就是在中午午休时间，以及晚上10点就寝时间，需要2个在押人员值班执勤，观察监室内在押人员的情况，如果发生一些问题或者事情，要及时按报警门铃，请求警官帮助，还有就是防止有人自杀，自残等行为，需要及时制止和报警。
曾经住过地下室，就是那种白天进屋都不见五指，扑鼻而来的是一股浓浓的发霉变质气味，穿着百货市场买来的几十块钱一身西服和皮鞋，吃着最便宜的盒饭，有时候只能买点馒头回到屋里含着眼泪默默吃完，心里一直给自己打劲，我要好好努力，明天肯定能开单，奖励自己去吃自助烤肉，白天上班就像打了鸡血一样满市场寻找客户，我那时候靠的不是销售技术而是执着诚恳打动了客户，也曾靠自己努力得到自己想要的生活，随着生活质量提升，做销售的基本每天花天酒地，醉生梦死就是喝，歌厅夜店小烧烤，金钱的诱惑，使我内心越发贪婪，迷失自我只在一念之间，贪婪、无耻还是命悬一线的挣扎?
很多人不知道进到看守所夜里是要站岗的，24小时轮流制，两人一班，每班两个小时。不出意外，我第一次站岗安排在半夜2点-4点。迷迷糊糊中感觉有人在碰我的小腿，原来是喊我起来接岗，赶紧起来上趟厕所换上值班马甲站好。人活着不外乎吃喝拉撒，衣食住行，而在看守所，住的环境就没有那么舒服了。
看守所里的生活看似规律，清淡无奇，然而这里不仅仅是让你失去自由，每一项生活规定，都在无形的改造你，在身体和精神上给你摧残，让你时刻感到身心疲惫，甚至游走在崩溃边缘，这也是改造的目的，让你以后遵纪守法，不敢再去触犯法律。
武警分为内卫—机动—海警，常见的就是武警内卫，内卫武警每个省都有一个总队，每个地级市都有一个支队，直辖市也都有一个总队，主要担负看守所，重要景区，党政机关的站岗执勤等任务，说到看守所或者是监狱就不得不提及看押的他们武警。
