一觉醒来，发现自己脖子酸痛，歪在一边不能动弹，这是大多数人都有过的经历——落枕。21岁的小傅就从频繁“落枕”开始，发展到双手麻木，到医院一查，才发现自己患上了严重的颈椎病，年纪轻轻的她，颈椎已经老化如60岁的老人!
人上了年纪，身体机能就会逐渐衰退，身体各个部位的不适症状越来越多，有些是衰老的表现，但也有一些可能是重要疾病发出的信号。事实上，有研究发现，身体机能衰退，可能在去世前10年就已经给出过预警信号，有哪些指标可以帮助预测呢？
刚过62岁生日的老李，因为收拾杂物间的时候，搬抬杂物间隙腿脚一个转不过弯，就摔倒骨折了。前几年自己还可以上山下海，甚至比一些年轻人体力还好，但现在做什么都得注意磕碰，一个不小心就会扭伤，连上个楼梯都会喘。
衰老导致的机体组织结构变化随着年龄增长，人体逐渐衰老，导致机体组织结构发生变化，继之伴有生理功能的改变。机体组织结构的改变主要表现在以下几个方面。1. 身材的改变随着年龄的增长，椎间盘逐渐变薄，脊柱缩短导致身高下降；骨代谢异常导致骨质疏松而发生脊柱后凸。
美国《纽约时报》10月27日文章，原题:没人告诉我，我40多岁时身体会发生这种情况 当正在给我治疗膝盖疼痛的理疗师说，“很多人过了40岁，都会带着下半身的问题来我这里”，至此我才意识到，自44岁生日以来，我所经历的脚、臀部和肘部等一系列伤病，可能与年龄有关。
要经过几万年甚至几十万年才会出现剧烈变化，实际上人类很多能力都在严重退化。我们发明了汽车替代行走，各种工具省时省力，现在发明了语音控制，在不久的将来很多东西都不需要用手去触碰开关，不久的将来，我们可以看到人全凭一张嘴就可以走遍天下。
无论你是否愿意，我们每个人都在一步步走向衰老。尤其 30 岁后，衰老的速度似乎一下子变快了。但变老到底意味着什么呢？我们的身体在这个过程中又有哪些变化呢？今天从感官衰老、认知衰老和身体衰老来细细聊一聊。
