俗话说“佛争一柱香，人争一口气”，且不论这句话本来的含义，也足以看出来传统观念中气的重要。传统中医养生中，对气血的重要性一直在强调，气血是人体保持生命活动的动力和物质承载，而气血的来源，很大程度上就要跟呼吸挂上勾。古来善养生、能长寿者大都遵循着相似的呼吸方式，而这并不是巧合。
这几天的广州，虽然冷飕飕，但是中午的暖阳和蓝天还是为整个城市增添了一抹亮色。在晴朗而充满阳光的环境里深深呼吸一口新鲜的空气，中六君想想都觉得美美哒~深呼吸的好处很多人都知道，但容易被忽视的是，深呼吸可促使肺部清洁、增强免疫力、保护呼吸道不受损伤。
慢性阻塞性肺疾病(简称慢阻肺，COPD)，是一种常见的呼吸系统疾病。因气道、肺泡受损，致使气道受限出现呼吸道症状，如呼吸困难、咳嗽、咳痰、活动后气促等。天津市南开区中医医院医师高毅超表示，许多慢阻肺患者都有个普遍现象：能不动就不动，只愿赖在床上。
大家好，我是随爷爷，一周没见了，有没人想起我啊？今天我将为大家介绍一个简单易行但受益甚广的呼吸方法。希望大家能够在日常生活中多多练习，常保身心安泰。呼吸是人类最重要的生命活动之一，不仅支撑和维持着人在天地之间存活生长，还左右着人的整个身心状态。甚至可以说，呼吸是生命的生命。
我们从降临这个世界的瞬间开始呼吸，直到离开尘世才会停止，呼吸的地位就像心脏跳动一样。然而当我们情绪紧张，或长期处于高强度的工作中，呼吸则会变得急促，医学上通常称之为浅呼吸的模式，这就会造成摄入氧气的不足，人体健康的平衡指针向较差的一端缓缓移动。
呼吸是人类最简单又最重要的一个生命活动，而肺是这项活动的主要载体。但现实中，大多数人的呼吸短促，空气不能深入肺叶下端，导致换气量小，易引起人大脑缺氧，感到疲惫、抑郁，甚至导致心脑血管疾病和癌症。与此相反，深呼吸不仅能充分地利用肺部，有助长寿，也有利于一些呼吸系统疾病的恢复。
来源：央视财经 靠墙站立在很多人看来是极具性价比的健身方式，它比散步简单易行，又好处多多，“可以纠正身姿体态、缓解肩颈腰痛、强化下肢关节，甚至还能减肥减脂、预防心血管疾病……”实际上真的能获得这么多健康益处吗？
