记者 | 黄康睿2025年3月，55岁的上海健身达人王建蓉在DMS自然赛（注：DMS自然赛为自然健身赛事，倡导无药物干预的健康体态，强调运动科学性与可持续性。）中斩获全场冠军。王建蓉发布视频表示，要打破人们对于年龄的偏见，对中年人的偏见。
2025年3月，55岁的上海健身达人王建蓉在DMS自然赛（注：DMS自然赛为自然健身赛事，倡导无药物干预的健康体态，强调运动科学性与可持续性。）中斩获全场冠军。王建蓉发布视频表示，要打破人们对于年龄的偏见，对中年人的偏见。
衰老是一种自然的现象，每个人都不可避免的会衰老，不仅表现在容颜上，也表现在身体上!女生为了保持容颜的年轻会使用各种化妆品，保养品，虽然这的确能让人看起来年轻，但是身材的走形，身体的衰老，化妆品保养品却起不到很大的作用，治标不治本!
三湘都市报7月14日讯（文/视频 全媒体记者 胡锐 通讯员 龙羽茜 朱静怡）从40岁开始，曹群就坚持运动，不仅收获了健康、保持了身材，还扩充了自己的社交面，如今已经60岁的她，退休生活丰富多彩。7月14日，三湘都市报记者采访了曹群，这位虽年至花甲仍活力四射的健身达人。
4块腹肌，马甲线，这些关键词放在一名53岁的阿姨身上，你可能会觉得格格不入。但在湖南郴州就有这样一位健身达人，53岁的窦春玉已经坚持健身四年，尽管已经年过5旬，但她的身形和精神面貌宛如30多岁的年轻女性。
很多上了50岁的老年人都在担心，就是自己年龄大了以后，还能健身吗？会不会有什么危险和不安全的地方？但85岁的欧内斯汀·谢泼德可以自豪地告诉你，你的担心真没有必要。你看她，56岁开始健身，72岁拿下健美冠军，还创造了世界上年龄最大的女子竞技健美运动员的吉尼斯世界纪录。
