中新网北京3月5日电(记者唐小晴)全国人大代表、湖南中医药大学第一附属医院儿童医学中心主任张涤建议，年轻人养生要找到适合自己体质的方式，不能盲目跟风。当前，不少年轻人开始热衷中医养生。除了保温杯里泡枸杞，年轻人还喜欢推拿、按摩，有人甚至练起了八段锦、金刚功。
我国东南地区有丰富的动植物和海洋资源。居民整体饮食偏清淡，菜肴注重色、香、味、形，口味以清、鲜、嫩、爽为主。新鲜蔬菜品种多，喜食海鲜、河鲜等水产品。当地的膳食模式也称为“东方健康膳食模式”，是《中国居民膳食指南（2022）》推荐的更适合我国居民的膳食模式。
长沙晚报全媒体记者 傅容容 通讯员 金浪 周溪琳“预备式，左脚开步，与肩同宽……”最近，一则“大学早八的打开方式从八段锦晨练开始”的视频在社交媒体火了，年轻人开始爱上了八段锦。八段锦功法是一套独立而完整的中国健身气功功法，起源于北宋，至今已有800多年的历史。
每个人的饮食需求可能会有所不同，比如我现在是一名刚毕业的大学生，正值青壮年，每天需要的热量就很多，早上一定要吃早饭，长期不吃早饭，不仅胃功能会变差，身体也会慢慢消瘦，有时候早上来不及吃早饭，我就会去超市买盒牛奶买个面包，也比什么都不吃好。
