潮新闻客户端 记者 金丹丹期中考试时的“急火攻心”似乎还近在眼前，一眨眼竟到了期末！最近，家长方女士觉得每一天都好煎熬，因为读初一的儿子进入了期末复习阶段。“‘补天到心累’，不光为了作业，每天还为了他早点睡觉吵架。”方女士说，亲子关系又岌岌可危！
我们常说“早睡早起身体好”，可是和“晚睡晚起”相比到底好在哪里？很多人虽然熬夜、晚睡，但他们也晚起床。和早睡早起相比，同样睡够8小时，对身体有什么影响？不过最近一项涉及了84万人的研究发现，每天仅早睡早起1小时，我们身体就会有很大的改变！
“和五年前比，发量只有原来的一半了！”如何远离脱发困扰？云南省第一人民医院皮肤科副主任医师高飞提醒，建议在零点前睡觉。毛囊在四季中春季长得最快，在24小时昼夜节律当中，23:00~次日01:00生长最快。
2023“每天早睡一小时”公益活动海报。 中新社浙江分社 制图中新网杭州3月19日电(郭其钰)3月21日是世界睡眠日，由中国睡眠研究会担任学术指导，中国新闻社浙江分社、浙江省中医药管理局、农工党浙江省委会共同发起主办的2023“每天早睡一小时”公益活动将于当日正式启动。
中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林视频致辞。 主办方 供图中新网杭州3月21日电 (王逸飞)3月21日是世界睡眠日。当日，由中国新闻社浙江分社、浙江省中医药管理局、农工党浙江省委会共同发起主办的2023“每天早睡一小时”公益活动在杭州举行。
