潮新闻客户端 记者 金丹丹期中考试时的“急火攻心”似乎还近在眼前,一眨眼竟到了期末!最近,家长方女士觉得每一天都好煎熬,因为读初一的儿子进入了期末复习阶段。“‘补天到心累’,不光为了作业,每天还为了他早点睡觉吵架。”方女士说,亲子关系又岌岌可危!
我们常说“早睡早起身体好”,可是和“晚睡晚起”相比到底好在哪里?很多人虽然熬夜、晚睡,但他们也晚起床。和早睡早起相比,同样睡够8小时,对身体有什么影响?不过最近一项涉及了84万人的研究发现,每天仅早睡早起1小时,我们身体就会有很大的改变!
“和五年前比,发量只有原来的一半了!”如何远离脱发困扰?云南省第一人民医院皮肤科副主任医师高飞提醒,建议在零点前睡觉。毛囊在四季中春季长得最快,在24小时昼夜节律当中,23:00~次日01:00生长最快。
2023“每天早睡一小时”公益活动海报。 中新社浙江分社 制图中新网杭州3月19日电(郭其钰)3月21日是世界睡眠日,由中国睡眠研究会担任学术指导,中国新闻社浙江分社、浙江省中医药管理局、农工党浙江省委会共同发起主办的2023“每天早睡一小时”公益活动将于当日正式启动。
中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林视频致辞。 主办方 供图中新网杭州3月21日电 (王逸飞)3月21日是世界睡眠日。当日,由中国新闻社浙江分社、浙江省中医药管理局、农工党浙江省委会共同发起主办的2023“每天早睡一小时”公益活动在杭州举行。