七零和八零后的中年男人，现在已经40一50岁了，给咱们这一批中年男人们几点忠实的建议。一般到了这个年纪的男人，身体多少都会有些小毛病，三高各种慢病或者其实小毛病，每年体检报告单上完全正常的基本不多，如果有些小毛病只要没有大问题也不用太担心，平时多注意身体，该吃药吃药该注意注意，改变自己不好的生活习惯和饮食习惯，尽快养成良好健康的生活习惯，比如坚持锻炼身体，5公里慢跑，清淡饮食，戒烟少酒，不生气不争论心情愉悦。
