先于腰部及病侧下肢行轻柔按摩手法，约10分钟，使局部紧张的肌肉放松，并缓解疼痛， 然后医者一手置于患者的肩部，另一手置于骨盆骼前上棘处， 作前后反向扭转动作，持续作30次左右，幅度由小渐大，以患 者能耐受为度，接着再牵引30分钟，停止牵引前再作1次扭 旋动作，牵引停止后，沿足太阳膀胱经作放松全身的手法按摩治疗。
近年来，腰椎间盘突出症的发病率不断上升，且趋于年轻化，连青少年也深受其害。腰椎间盘突出症除了配合医生的治疗外，还应进行锻炼。下面，跟着小编一起来看看腰椎间盘突出症不同时期的锻炼方法吧。腰椎间盘突出症不同时期的锻炼方法一、急性期1、卧位。
