女性和老年人群中，脚趾畸形非常普遍，穿鞋时的疼痛让人难以忍受。那是什么原因造成的呢？如果鞋子没选好会导致脚部发生变化吗？脚趾畸形的原因导致脚趾畸形的原因有很多，主要有机械因素、疾病因素和外伤因素导致的病变。1.
太久没写文章了，哎，这次来写下O型腿吧。文章内容：【1】----概论【2】----类型分类【3】----矫正方法介绍【4】----矫正训练o型腿，在 医学上称为”膝内翻”（genu varum）。就是以两下肢自然伸直或站立时，两足内踝能相碰而两膝不能靠拢为主要表现的体态特征。
看了上面的图片我们就首先应该明白一点，孩子出生之后腿就是弯的，1岁半的时候最直，到了3岁半有点X型腿，成年人腿也不完全直的，这个生理过程要记住，不要因为孩子生下来腿弯，就给孩子蜡烛包，你包不包他都会长直在长弯。
这些有的是天生的，也有很多是不良生活习惯造成的，那么该如何改善如何让你的双腿变直?身体平躺脚跟并拢，但是脚掌要打开跨步收紧，双腿之间的宽度略大于肩宽，屁股向上顶起到最高点，最顶点的时候，身体线条要这样略大于180度顶峰收缩的时候，在对顶点保持1~2秒钟，这个动作每天做三组，每组做20次。
