#健康科普排位赛##健康真相馆#“祝您福如东海长流水、寿比南山不老松!”这是我们常在酒席饭桌上听到的祝语，时代在进步，随着人们生活水平的提高，人们越来越注重自己的身体，都渴望能够健康长寿，与儿孙共享天伦之乐。
有一个著名老中医罗明山先生，一生无病无痛，安然无恙，活到116岁才寿终正寝。他曾在一次访谈中透露，自己延年益寿的方式有三种：恒动，惜精，行善。一个人想要身体健康，长命百岁，就必须严格自律，修炼身心，净化灵魂，让身、心、灵达到一种和谐统一的状态。恒动恒，就是经常。
