牛奶是最古老的天然饮料之一,被誉为“白色血液”,对人体的重要性可想而知。牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。在不同国家,牛奶也分有不同的等级。目前最普遍的是全脂、低脂及脱脂牛奶。目前市面上牛奶的添加物也相当多,如高钙低脂牛奶,其中就增添了钙质。
极目新闻记者 曹洋通讯员 吴萍 高晓实习生 张振冲 邓文娇一女子患有轻度贫血,听说桑葚可以补血,于是她每天吃一小把颗桑葚干,有时候当作午餐,不料一周后出现了腹痛、腹泻,经医生诊断因过量食用桑葚出现了脾胃虚寒症。
日前,为了鼓励我国居民科学摄入牛奶增强体质、预防“隐性饥饿”,国民营养健康指导委员会办公室印发“减油、增豆、加奶”核心信息的通知。核心信息指出,“充足摄入奶及奶制品有益于人体健康,尤其有利于肌肉和骨骼健康。
现在正是桑葚成熟的季节,营养丰富的桑葚是很多人比较喜欢的食物,但是桑葚虽然营养价值比较丰富,但是也不能随便吃。近日,杭州一男子吃了一些桑葚,哪知吃后吐的特别的厉害,而且腹部巨疼,排的也都是像稀水似的东西,还出现头痛发热的情况,腹泻严重都休克了。
清明过后,紫嘟嘟、红艳艳的桑葚映着春光陆续上市。无论是在各类“土味儿直播间”,还是社区团购点,素有“养肾果”之誉的桑葚都是人气颇高的水果。然而,网络上也流传着不少“桑葚吃多了会中毒”的消息,这到底是怎么回事呢?该如何选购食用桑葚呢?
“奶豆添营养,少油更健康”是今年全民营养周的主题,提倡把奶类和大豆类食物作为富含优质蛋白质、钙和B族维生素的来源,从而提高膳食质量;鼓励居民学会科学用油,巧烹饪量化用油,减少烹饪油摄入,降低肥胖和慢性病发生发展。然而,现在有言论称“牛乳性寒不能饮用”,这种说法对吗?