随着气温逐渐升高，许多人会感觉嘴巴发干发苦，出现胃烧、泛酸，容易疲倦等不适症状。广州医科大附属中医医院脾胃科康宜兵主任中医师表示，这些症状往往与夏天体内水分失衡、消化功能减弱等因素有关，除了要注意多喝水之外，还建议适当调整饮食和作息。
脾胃，作为中医理论中的“后天之本”，其健康与否直接关系到我们的饮食消化、能量吸收乃至全身的健康状况。然而，现代生活节奏快，饮食不规律，很多人都会出现脾胃不和的问题，如食欲不振、腹胀、便秘或腹泻等。那么，如何养好脾胃，让它恢复健康状态呢？下面，就为大家介绍四个简单实用的步骤！
当代热衷养生的年轻人已经不满足于保温杯里泡枸杞开始了养护脾胃现代人的饮食结构、嗜吃冷饮、熬夜等习惯极易导致脾胃受损如果你也有容易困倦、精神不振、容易拉肚子等情况很可能是损伤了脾胃脾胃损伤会有哪些症状广州中医药大学第三附属医院治未病科医生宋文集表示，最近出诊时遇到了一些患者，以中青
来源：健康中国 天气渐凉，湿气仍然存在，如何通过食疗、按摩等方式祛湿健脾？清淡饮食，减少冷饮，不吃温热、温燥食物，可适量增加莲子、芡实、薏米、冬瓜等食物的摄入，以健脾和胃。推荐两个食谱，一个是莲藕炖排骨，二是百合莲子老鸭炖汤。
春节长假期里，天天美酒佳肴、糖果零食不断，有些人不但体重蹭蹭向上涨，甚至肠胃“罢工”，出现腹胀、腹痛、腹泻等不适。广州市中西医结合医院健康管理科主管中医师黄梦婕建议大家在节后用1-2周调整一下饮食和作息，安抚“受伤”的脾胃。四道靓汤健脾消食“《黄帝内经》曰：饮食自倍，肠胃乃伤。
要说春节里哪些器官最辛苦，消化系统肯定榜上有名。每每提及消化系统，多数人最先联想到胃肠，那是不是只有胃肠出现不适才算消化系统出了问题呢？在本期《健康智慧屋》节目中，松江区叶榭镇社区卫生服务中心全科副主任医师柳静以及全科副主任医师李超走进直播间，对节后预防消化系统疾病给出科学建议。
