花一天一夜追完一部剧，通一个宵和朋友K歌……假期临近，你的日程表里，这些“任务”是不是已经安排上了？没了工作日早起的束缚，很多人熬夜熬得那叫一个爽。但是再厉害的时间管理大师也架不住天天熬、一直熬。这不仅仅是因为熬夜会让人精神不振，还会让人“变傻”！
你睡前最喜欢干啥？是不是刷刷剧、看看短视频玩会游戏……这一不留神儿就到了晚上11点面对“诱人”的剧情和游戏果断选择继续熬！熬夜真的爽但你的甲状腺可能真的“熬”不动了近日#熬夜熬的是甲状腺寿命#登上热搜许多网友表示：再也不熬夜了为什么说熬夜熬的是甲状腺寿命？
熬夜会对大脑造成损伤，一周的持续睡眠不足就足以产生影响。尽管补觉可以缓解短期缺觉带来的不适，如腺苷水平升高导致的困倦，但长期睡眠不足导致的神经元损伤和死亡，尤其是蓝斑和海马区的损伤，则是补觉难以恢复的。研究显示，长期缺觉可能造成永久性脑部伤害，影响警觉性和认知功能。
国际权威期刊《神经科学杂志》刊登的一项研究发现，睡眠质量下降是衰老的常见特征，睡眠中断更可能加速衰老进程。仅仅一个晚上不睡觉，就会导致大脑年龄瞬间衰老1~2岁。如果一夜未睡者能在第二天及时补觉，也可以逆转熬夜导致的大脑衰老。
20岁的小强是一名在校大学生，也是学校篮球队的主力队员，一向身体素质扎实的他，这段时间突然间出现奇怪的症状：如果前一天训练晚了，第二天早上起床时，就会感到四肢无力，像有东西压在身上一样，很想起来却无法动弹，往往要等很长时间才能起身。
这一集电视剧追完就睡这一章小说看完就睡这局游戏打完就睡然后熬着熬着……我去？！凌晨2点了？！每一个半夜2点还没睡的人都有一个“不屈”的灵魂然而第二天头脑昏沉，头晕转向那么问题来了大脑里到底发生了什么？熬夜头昏脑涨？
