每天喝豆浆有什么好处？大豆中含有丰富的大豆蛋白、膳食纤维、大豆卵磷脂、钙、铁、锌、维生素等，将大都制成豆浆，我们再根据自身需要加上各种谷类和水果的配合做成五谷或者花色豆浆饮用，不仅能够增强体质，更能起到败火、驱寒、调节肠胃、排除毒素、减肥等意想不到的效果呢。
前阵子工作忙，压力比较大，经常需要熬夜赶方案，随之身上的一切问题也都来了...后来我妈每天早上都把豆浆换成这个，坚持喝了一段时间，有天照镜子发现自己的头顶和前额都长出好多小碎发了，有的已经比较长了，有的还在长!
近日，一则“宁波一女子讲究养生，喝了三年自磨豆浆后查出乳腺癌”的消息传得沸沸扬扬，又让不少女性对豆浆开始敬而远之。据说，因为豆浆含有植物性雌激素，过量饮用会导致乳腺癌风险增高，因此女性需远离豆浆。豆浆真的会导致乳腺癌吗？
《中国居民膳食指南》中特别强调，我们每日都需要摄入豆制品，这是一种健康的饮食行为。当豆浆加热到80—90摄氏度的时候，豆浆可能会出现白色泡沫，这是由于皂素受热膨胀所导致，这种情况是豆浆的“假沸”，出现这种情形之后，请大家将火调小，继续熬煮3—5分钟，至泡沫完全消失，彻底煮沸后方可
《第一家》山东影视每晚17:55 公益中国人，大爱第一家！每天喝一杯豆浆，营养又健康，所以早餐基本成为了人们的必备产品。更是众多女性的宠儿。有报道说，豆浆最适合女人饮用，但是有位大姐，整天把豆浆当水喝，结果，喝出事儿来了！
