【原文】以心意诚于中而肢体形于外，含藏先天之本，性命生死之道，阴阳为母，四象为根，以夺阴阳之造化，扭转乾坤之炁机。此一段文字见于近年来问世的《姬际可自述》，虽有后人伪造的嫌疑，但拳学价值很高，故采用之。
心意六合拳之五层境界之一：筯马雷石在我随老一辈练功的过程中，老一辈曾经向我解说心意六合拳的五层境界，如恩师陈合龙、水普慈等都曾经说过，至今却没有听别人提起，现在我的学生又向我询问练功层次和境界的问题，我再把老一辈的教导整理出来传授给我的弟子。
按语：此文孙保才老师分析了太极拳的螺旋劲与心意拳的拧裹劲的共性。诸君不妨一读，许会有所收益。正文：我对陈式太极的认识和了解，大多来自与炼习这个拳种的朋友相互交流学习中得到的。心意拳与太极拳有着很多相似之处，其中的螺旋劲与拧裹劲就是一种，可以说是它们的共性。现略谈一下与大家分享。
重收轻出，轻收重出，轻重劲，松与紧的关系是什么?比如，传承在我们驻马店市一脉心意拳中的梱身孑、活身子、拧身之法、开身之法和拉皮吊〈含蹲板条〉等等不传之秘的炼习中，特别是与此相对的意炼之法，都含有松紧 的要求。
