跆拳道里柔韧性的训练是必不可少的，最常见的方式就是韧带拉伸，俗称“压腿”，很多人都会担心由于自己的年龄问题韧带是不是很难拉开，其实担心是没有必要的，只要方法正确，没有拉不开的事情发生，只是时间问题而已。但是大家是否都了解各种压腿方法锻炼的目的呢？
我对跆拳道的喜爱，是源于之前在电视上看到一个小朋友穿着一身白色的衣服，系着一条腰带，把面前的木板踢断了，简直酷极了。妈妈告诉我，这个小朋友表演的就是跆拳道。没想到第一次参加小记者活动就是学习跆拳道，我兴奋极了。来到学校操场，张兵师范做了简单的自我介绍之后就开始上课了。
德州新闻网讯（记者 曹清）“学习跆拳道重要的不是步法招式，而是学会忍耐、尊重和坚持。 ”4月9日，来自雪狼国际跆拳道素质教育中心的黑带四段师范张兵在运河经济开发区陈庄小学的操场上，为德州日报小记者们上了一堂生动刺激的跆拳道和防身术体验课。
青海新闻网讯 走进青海多巴国家高原体育训练基地跆拳道队的训练馆，队员们此起彼伏的喊叫声和踢靶的啪啪声成为训练馆里的主旋律。此时，魏孔俭正和队友对练。队友负责拿靶子，魏孔俭踢打。“你俩在玩耍吗？踢脚毫无力气，要完全模拟比赛现场，给魏孔俭施加压力。”教练何磊喊着向队员指点训练技巧。
肆意浪荡撒欢的暑假即将结束据说在过去的一个月好多学生党的暑假是这么过来的但有一班孩子却过得"哈哈哈哈哈"你不要信？那就看看吧~看完视频后，小编相信很多父母都很好奇！为什么孩子这么小就要学习跆拳道？孩子练习跆拳道好处多!①健体▼强身健体的作用不言而喻。
比今日阳光更热烈的，一定是扬子晚报蛇年“封面宝贝国潮秀”征集活动。距离1月18日活动截止仅剩4天时间，“封面宝贝”人气榜的排位之争格外激烈。截至记者发稿前，巧克力宝贝以五万三千余票暂时领先，人气榜第二名至第十名的上榜选手则频繁更替。
来源：【延边晨报】由全国青少年体育联合会主办的青少儿跆拳道巡回赛（延边站）暨第三届延边州跆拳道文化旅游邀请赛近日在延吉开赛。本次比赛共有来自上海、黑龙江以及俄罗斯等地区和国家的37支队伍450名运动员参赛。比赛设置了个人竞技、团体竞技、个人品势、混双品势和团体品势等专业比赛项目。
新华社重庆5月21日电（记者周闻韬）在5月中旬结束的全国残疾人跆拳道锦标赛上，来自重庆市北碚区的郭斌斌获得了男子K41 80公斤级金牌。失去双臂的他在赛场上沉着应对，利用对手失误空当主动出击，打法既硬朗凶猛，又兼具技巧和智慧。残疾人如何参加对抗性较强的跆拳道运动？
这件事一提出，孟雨柔立马答应了，真是瞌睡了送枕头来。对此事，孟连川夫妻俩也是赞同。虽然十二月中旬，初冬的天气已经开始冷了，但是孟振兴夫妻俩和孟雨柔都不想等来年，第二日就雇孟少水开车去了镇上。“扣扣扣——”“陈师傅，陈师傅在家吗？”孟振兴敲响了一户门，这是镇上唯一一家跆拳道馆。
点击右下角“关注”我噢~作者：川妈大宝前前后后报过不少兴趣班，坚持下来的不多，放弃了不少。其中有一个很特别，家里谁带他去上课回来都说，太累了，别上了。我们也曾认真问过他，如果太辛苦就别上了。他毫不犹豫地拒绝：“不行！再累我也要练！”是的，我说的就是跆拳道。
