成年人中，4个人就有1个有磨牙症。但很多人不知道，它主要表现为晚上睡时，下颌运动并发出“吱吱”的磨牙声。短期倒没什么，长期下来，不仅会造成咀嚼肌疲劳疼痛，还会引发头痛，口臭、记忆力下降等。那这到底是什么原因造成的呢？该如何缓解？我们今天一起来说一下。首先，精神因素。
刘雨娟 宁雪 封面新闻记者 宁芝有人在睡觉时，会无意识地磨牙，不仅影响身边人睡眠，还可能影响自己的健康。磨牙，是一种在睡眠中不自觉地咬合或摩擦牙齿的行为，可能发生在清醒期间（称为清醒磨牙症）和睡眠期间（称为夜磨牙症）。
儿童的身体素质相对比较弱，抵抗力也比成年人要差一些，因此各个方面都要给予重视，比如孩子晚上总是磨牙，也要及时找到原因，因为有时候是因为病理因素导致的，如果得不到及时有效的治疗，则有可能会对孩子的身体健康造成不良的影响。
听人说磨牙是因为肚子里有虫，或者是缺钙引起的，很是担心。睡觉磨牙到底是怎么回事呢?睡觉磨牙顾名思义是指牙在睡眠状态下，上下牙产生节律性或间断性的磨动或紧咬，是下颌做一定节律的运动或表现较多运动倾向的现象。
据说大学的每个宿舍里，都有一个磨牙的，一个说梦话的，一个打呼噜的，一个睡很晚纵观全场的……这不，刚开学不久，小周同学十分郁闷。“室友都说我晚上磨牙磨出节奏了。”小周说，虽然是开玩笑，但是她心里很不舒服。“你是不是牙有问题了？
长见识有意思——点击⬇️下方「链接」睡觉磨牙为哪般？缺钙？有虫？导致磨牙的原因可能与心理因素、牙齿咬合因素、神经因素、全身因素、遗传因素等有关。患者长期处于抑郁、紧张、焦虑的环境或者情绪当中，就很容易发生。食品中的二氧化碳，有什么作用？
