近一段时间流感、支原体肺炎、呼吸道合胞病毒等多种呼吸道传染疾病进入高发期尤其青少年儿童深受其扰实际上可通过户外运动来增强体质和免疫力帮助青少年儿童健康过冬家长们常常有疑虑冬季是否适合儿童户外运动怎么运动才能提升孩子们的抵抗力？
9月秋风起“小神兽”们纷纷“归笼”时值第7个全国近视防控宣传教育月本年度活动主题为“注重行为干预，融入日常生活”保证孩子的户外运动时间是非常关键的预防近视措施详细信息请跟着小体一起来了解“目”浴阳光防近视在幼儿园和小学阶段，有很多家长对近视的认知有一个误区，认为自己的孩子视力“正
作者：王晶晶（国家体育总局体育科学研究所副研究员）户外运动不仅能让孩子们亲近大自然，提高对周围环境的感知力，还可以给孩子们带来区别于室内运动的健康效益。那么，适合孩子的户外运动有哪些？具体项目和锻炼安排上，又该如何选择呢？
1、户外运动 孩子每天进行充足的户外运动，可以增强体质和耐力，提高机体各部位的柔韧性和协调性，保持健康体重，预防和控制肥胖，对某些慢性病也有一定的预防作用。 户外运动还能让孩子接受一定量的紫外线照射，有利于体内维生素D的合成，促进钙吸收，保证骨骼的健康发展。
