长期头前伸、驼背等问题就会把面部肌肉往下拽，形成所谓的“垮脸效应”。练背能防垮脸，原理确实靠谱！很多人一提到背部训练，第一反应就是宽握高位下拉，但恰恰相反，防垮脸的主要练背动作还真不是它！今天小编就聊聊，练背防垮脸到底该练啥，才能让你脸不垮、不塌还背不驼！
明明是少女，却因为背部赘肉显得老气，「背」出卖年龄只能吃闷亏！许多女性因为平时看不到自己的背，加上有驼背的习惯，等到夏天穿贴身的衣服，才惊觉脂肪爬上身，整个人视觉年龄往上跳。此外，驼背也会让你变胖、出现身体病痛！一招美背体操改善姿势不正的问题。
#湖南省人民医院##长沙头条#我们经常会用“老态龙钟”来形容那些上了年纪驼背的老人，但事实上含胸驼背现在更广泛地出现在学生和“低头族”身上。含胸驼背不仅会让你穿衣难看，气质全无，如果长时间不去纠正的话，还会对人的身体健康产生一系列影响。
文/羊城晚报全媒体记者 刘欣宇 通讯员 周晋安视频来源/中山大学附属第三医院Flash version 9,0 or greater is requiredYou have no flash plugin installedDownload latest version from
让面部看起来变大的重要部位之一“咬肌”，也是我们常说的大腮帮子，其实是下颌骨外突的一种表现形式。让面部看起来下巴短小后缩，塌鼻梁，凸嘴，两侧腮帮子和下颌骨摸起来变宽，下颌线会慢慢变的模糊不清晰。以下我们总结了6点引起“大腮帮子”的常见原因，希望能对受脸大困扰的同学有所帮助。
我们过去总是说“中年发福”，似乎发胖就是变老最明显的一个特征，但其实哪怕是发福之后依旧保持美丽优雅的女人仍不在少数。可见，真正对气质造成毁灭性打击的还得是这4种特征，要想比同龄人显年轻，这4大难度我们来逐一攻克~
