今天周末老婆在家做了精致低脂健康的下午茶——低脂健康豆腐布朗尼，改良了传统布朗尼的做法，加入了豆腐，用可可粉代替了巧克力，上面点缀几块轻卡饼干，放烤箱里烤一烤就出炉，省时又省力，而且还低脂健康营养，轻松甩脂，还不怕胖，老婆迷上了它。
多做一步，不粘锅不破皮，香嫩不碎。豆腐是素食，但营养不输于肉食，它富含大量的优质蛋白质和钙质，而且脂肪含量不高，消化吸收率达到95%以上，关键价格是价格很便宜，常年都是2块5一斤，我家隔三差五就会买一次豆腐吃。
大家好，这里是【刘一手美食】，关注老刘，每天分享一道好吃又实用的家常菜1、老豆腐，又称北豆腐，起源于山东省的传统小吃，产品类似于豆腐脑，但在制作上更复杂，工艺性更强，口感较豆腐脑更加老些。2、 今天老刘就来分享一下“卤水豆腐干”做法，喜欢的朋友可以先收藏，有空自己试一下。
豆腐营养极高，富含高氨基酸和蛋白质，豆腐脂肪的78%是不饱和脂肪酸并且不含有胆固醇，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。常食豆腐可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。
准备一桌年夜饭，很多人已经费尽脑汁，收集上百种美味，留着过年给家人做着吃，而传统的菜很受欢迎，老的味道永远吃不腻，今天用豆腐和鸡蛋给大家分享一个非常好吃的做法，自从学会这个做法，孩子再也不挑食了，白菜炖豆腐营养好吃还不长肉，大鱼大肉吃腻了不妨试试这道菜。
今天跟大家分享一个豆腐不煎不红烧的做法，很多人都没有吃过，这个吃法就是鸡丝豆腐，这样做出来的豆腐非常滑嫩，非常好吃，因为没有用油煎，所以非常营养，非常健康，而且鸡丝也特别入味，吃起来微辣开胃，简单又美味。
