究其原因，这6种调味料脱不了干系。芝麻酱不但可以作为火锅的蘸料，还可以作为面条的佐料，不过芝麻酱里面含有大量的糖分和花生，对于糖尿病人来说并不适合，过量的话还会对心脑血管功能产生损害，因此要尽量避免食用。
五种不适合糖友的调料1、豆腐乳豆腐乳，这道流传数千年的中国特色传统民间美食，历来受到很多人的喜爱，如果最近食欲不佳，来上那么一小碟腐乳，那真是非常的开胃口！天气一冷，不少老一辈的人就开始张罗着做腐乳了，特别是农村地区，更为常见。而在大部分的火锅店调料区，一般也能看到腐乳酱的身影。
特别是厨房里的一些调味料，看起来可能平平无奇，让很多人觉得好像没什么的，但其实很多生活中常见的调味料中含有大量的盐分、糖及各种添加剂成分，偶尔吃无伤大雅，但如果长期大量的摄入，会对身体健康影响很大，体内血糖也会波动。
徐 骏作（新华社发）成人糖尿病患者食养原则和建议。 图片来源：《成人糖尿病食养指南（2023年版）》要控制血糖，应该吃什么？怎么吃才科学？近日，国家卫生健康委发布《成人糖尿病食养指南（2023年版）》。
01食物多样，养成和建立合理膳食习惯膳食管理和治疗是糖尿病患者血糖控制的核心，应遵循平衡膳食的原则，做到食物多样、主食定量、蔬果奶豆丰富、少油、少盐、少糖，在控制血糖的同时，保证每日能量适宜和营养素摄入充足。食物多样是实现合理膳食均衡营养的基础。
生活就是“柴米油盐酱醋茶”，从这一句话中可以看出两件事，一是食物对人们的重要性，二是烹饪食物离不开油盐酱醋等调味品。很多人不知道的是，调味品虽然可以使食物变得更加美味，但是对于患有糖尿病、高血糖的患者来说，却有许多的地方需要多加注意，比如说有的调味品就不可多吃。
夜 读NIGHT READING晚上好！欢迎打开今天的“硚口发布”夜读，今天要给你分享的文章是《一个人，情绪价值越高，幸福感就越高》。不管是生活还是事业，无论是亲情还是爱情，情绪价值越高的人，越能收获意想不到的幸福感。
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