中医博士号李树明

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#中医博士后李树明
举着手睡觉是怎么回事？有没有人睡觉的时候把手举过头顶，这样睡得舒服或者习惯这样？这个其实是有原因的。原因是什么？就是颈肩的肌肉格外的僵硬、紧张。李大夫，我要是累的时候也很习惯这样，睡觉时候手举过头顶其实是感觉比较舒服，比较放松。
中医疼痛博士后李树明
1月15日李树明在长治市中医医院疼痛科坐诊讲学
为加快推进高品质省级区域中医医疗中心建设步伐，助力中医药强省强市战略落地，扎实推动我院医、教、研融合发展，不断提升疼痛科专业诊疗水平，提高上党老区人民群众就医获得感和幸福感。
黄河新闻网长治频道
中医博士说：颈椎病会引起高血压，您知道吗？
我是Dr. 李，中医博士后，骨伤专家。原发性高血压的原因不明，又称作高血压病，主要并发症如脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾病等，是导致心脑血管疾病患者死亡的主要危险因素。
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中医博士说：腰肌劳损，怎么治疗？
我是Dr李，中医博士后，骨伤专家。长期伏案久坐极易导致腰肌劳损，严重影响了身体健康、工作效率和生活质量。
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中医博士说：经常被误诊的腰痛，臀中肌综合征
我是Dr李，中医博士后，骨伤专家。临床上，有一种腰痛，是由臀肌的劳损所引发的，您知道吗？因为它的位置远离腰部，发病隐匿，所以臀中肌综合征引起的腰痛很容易被忽略，导致腰痛屡治不效。
中医疼痛博士后李树明
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怎么治？颈椎病
颈椎病怎么治?颈椎病可以用药物、中医铍针、物理治疗、按摩等方法来治，也可以做手术。药物可以帮助你缓解疼痛和消炎，物理治疗可以帮助你放松肌肉和恢复颈椎活动度，按摩可以帮助你促进血液循环和缓解僵硬。
中医疼痛博士后李树明
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椎间盘突出，为什么？
腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，影响生活质量。年龄增长:椎间盘退变，髓核含水量减少，纤维环韧性降低。
中医疼痛博士后李树明
膝关节内侧疼怎么办？
膝关节内侧疼痛非常多见，综合西医与中医的优点，效果更好。1. 西医办法：- 休息与制动：减少膝关节负重活动，必要时使用拐杖或支具辅助行走。- 冷热敷疗法：针对新近损伤可冰敷消肿止痛，慢性疼痛则可选择热敷促进血液循环。- 药物治疗：包括外用非甾体抗炎药膏、口服非甾体抗炎药。
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腰腿疼、骨刺老化怎么办？
退行性变是一种常见的问题，它会导致骨骼、筋膜、软骨、肌腱和韧带等组织变得不结实、不耐久，容易受损。对于这种情况，西医通常认为这是一种人体的老化现象，没有特别有效的办法和药物来进行修复，只能是减少运动、减少磨损、减少对它的进一步的破坏。
中医疼痛博士后李树明
有一种痛，叫足跟痛！
如果您有这样的经历，那么你很可能是患了一种叫做“足底筋膜炎”，或者叫“跟痛症”，也叫“跖筋膜炎”的病。
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膝盖最怕三个动作
比如快速下蹲、长时间保持同一姿势站立或是连续行走过长距离，这些行为都会让膝关节承受相当于自身体重数倍的负荷。
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三伏天，才是颈椎病的高发期
颈椎病、肩膀僵硬酸痛其实就是字面的意思，脖子疼痛，肩部僵硬，严重时还会伴有头痛头晕、眼镜干涩或恶心等。
中医疼痛博士后李树明
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肩膀疼痛的原因五花八门
肩袖损伤:肩袖就像是肩膀上的“袖口”——一组肌肉和肌腱，如果冈上肌这块布料撕裂了，那你的肩膀可能就会感到疼痛，尤其是在抬胳膊的时候。
中医疼痛博士后李树明
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腰腿痛的颠覆性治疗
作为全网唯一真正理解疼痛的中医专家，我正在用一种全新的方式，向病人解释他们的影像学检查结果，因为对“片子”的错误理解，已经变成了过度治疗的帮凶。
中医疼痛博士后李树明
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当腰椎间盘突出遇见中医
中医的说法，腰椎间盘突出往往归因于气血不畅和经络阻滞。一句话，“不通则痛”。经络的堵塞会导致局部气血运行不畅，引起疼痛。
中医疼痛博士后李树明
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“屁股长了钉子一样坐不住”，尾骨疼
尾骨疼，是生活中挺常见的一个问题，你可能自己或者身边的朋友就有过类似经历。不敢坐，或者坐几分钟，尾骨那个地方就疼得要命。
中医疼痛博士后李树明
膝关节炎为什么很难治好？因为漏掉了一个重要原因
一说膝关节炎，半月板损伤、软骨磨损和骨刺等固然是常见病因，但不容忽视的是，许多膝痛症状与软组织（筋）的功能紊乱密切相关。比如，有一半的膝关节疼痛和膝盖后面的腘肌损伤有关。因为腘肌对于膝关节稳定性及活动范围具有重要影响。
中医疼痛博士后李树明
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腰椎间盘突出患者，一定要抓住保守治疗的“黄金期”！
其实腰突是一种常见的脊柱病，腰痛是主要表现，严重时伴随下肢放射痛、麻木等症状，严重影响患者的生活质量。
中医疼痛博士后李树明
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不为人知的九个大穴，专治膝盖疼
咱们来聊聊怎么用中医的方法来缓解膝关节疼痛。中医认为，膝关节周围有很多穴位，通过按压这些穴位，可以帮助缓解膝关节的疼痛，还能促进关节灵活。首先是血海穴和梁丘穴。这两个穴位位于膝关节上方的肌肉最高点，内侧是血海穴，外侧是梁丘穴。
中医疼痛博士后李树明
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一个亿人的膝盖在“哭泣”！中医支招：抬抬腿帮你防膝痛
【来源：光明网】天气越来越冷大家是不是早早就穿上了秋裤、毛裤？
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