花一天一夜追完一部剧，通一个宵和朋友K歌……假期临近，你的日程表里，这些“任务”是不是已经安排上了？没了工作日早起的束缚，很多人熬夜熬得那叫一个爽。但是再厉害的时间管理大师也架不住天天熬、一直熬。这不仅仅是因为熬夜会让人精神不振，还会让人“变傻”！
我们经常把最宝贵的人成为小心肝，可见人们对心脏的重视，心脏是人体最重要的器官，心为君，也就是说心脏是一国之君，有着举足轻重的作用，就像一个国家一旦君王死了，这个国家也就灭亡了，人也是一样，一旦心脏停止跳动了，生命就完结了，但是我们虽然知道心脏很重要，但是在日常的生活中却经常有一些
利用国庆长假，约几个朋友唱唱歌、聚聚会，那是再正常不过的事情，可是娱乐过度，麻烦就来了，“连着唱了4个通宵的歌，现在一说话嗓子就能感到疼痛，咳嗽出来血丝很明显。”10月7日中午，30岁的市民余先生有些担心。余先生在外地工作，一年回不了几次家，因此很珍惜每次回家和亲人朋友的相聚。
据媒体报道日本知名老牌视觉系乐队BUCK-TICK的主唱歌手樱井敦司日前在演唱会上唱到一段高音时突感身体不适紧急送往医院抢救后宣告死亡樱井所属经纪公司24日发出声明证实其因脑干出血去世年仅57岁唱歌会导致脑出血吗？
熬夜容易被忽视的危害一、增加患癌风险熬夜会让内分泌激素水平紊乱，使得细胞代谢异常，导致细胞突变，增加患癌的风险。机体免疫因子多在睡眠中形成，长时间熬夜会导致免疫力降低，出现疲劳、精神不振等情况，易感冒、易过敏也会不期而至。
肝脏，是人体最大的解毒器官，也是新陈代谢最旺盛的器官，同时，也是唯一一个可以“再生”的内脏器官，哪怕被切掉70%也能再生如初。护好肝脏，是保持全身健康的重要抓手。生活中，一些不经意的习惯，已经在帮你养肝了，只不过你可能还没意识到。
