运动出汗别急着擦 可能会脱水哟2016-06-19 来源: null今天，昆明会是多云转阵雨的天气，气温18～25℃。 只要不下雨，昆明的气温就会回升。不过，盛夏的昆明可比初夏时候舒服多了，再怎么回升也就是个二十五六度的样子。
喜欢看体育赛事的人都知道，运动员在剧烈的运动后都会用毛巾擦汗；健身房里跑步的人，大多数都会带一条长毛巾，围在脖子上或搭在扶手上。不要以为毛巾擦汗无关紧要，培养良好的运动习惯，正是从这些细节开始的。运动后，出了一身汗，如果不及时擦去，它会慢慢蒸发。尤其是在秋冬。
夏天运动汗如雨下？建议都带上它，擦一擦降温凉爽好几度！人常说四月不减肥，五月徒伤悲。五月不减肥，六七八月哭唧唧……但是进到炎夏~每日三四十度的高溫，在家里靠中央空调，出门则是半袖、吊带背心，迫不得已露肉，但坚持运动的人仍然不在少数！为何ing......
潮新闻客户端 通讯员 陈天笑最近，一组李雪琴的照片惊艳全网。从图片中，可看出李雪琴脸上已有了清晰明显的下颌线，脖子也变长了。不仅容貌上有很大的变化，整个人的状态也是肉眼可见地变好了。图片来源：微博截图运动是女人最好的医美，这句话一点没错。
从6月中下旬至今，温度高或湿度大、气压低的天气成了“主旋律”。对于夏季训练的跑者们来说，这段时间是一个巨大的考验。为此，美国跑步专栏作家阿曼达·卡萨诺和俄勒冈大学的田径教练比尔·鲍尔曼就给出了在湿热、高温的气候下，跑者选择跑步装备、跑步时间、跑步强度的几大原则。
天气热了，热爱运动的人们也只能尽量早点起来或者进行夜跑，这个时候才能稍微凉快一点。但最近天气实在是太热了，即使经常运动的人，也不见得顶得住。就在前二天，武汉一男子夜跑时就因为重度中暑昏迷，现在还没有脱离生命危险！
终于又到了流汗的季节，有没有准备好“头发甩甩”，赘肉拜拜呢？健身房已经开始营业，准备好去撸铁了吗？有健身经验的人，都会在健身前准备好一块擦汗用的毛巾。毕竟大汗淋漓的时候，不擦汗非常难受，而且汗水流在眼睛中的酸爽，可不好受。健身用的毛巾可不跟我们平时擦脸用的毛巾一样。
6月中下旬，南方各地都陆续进入了梅雨季，有些地区甚至因为连绵的雨水而遭遇洪涝灾害。温度高、湿度大、气压低……这样的气温环境，对于跑步来说，也是一个巨大的挑战。将会持续接近一个月的梅雨季，并不意味着跑者就只能躲在家里或者只能在跑步机上训练，那么，跑者应该如何应对“入梅”的跑步训练？
炎热的夏天，一出门每走一步路都会汗流浃背。就更别说运动了，每一次呼吸都滚烫到快要喷火。但该健身的还是要健身，该跑步的还是要跑步啊。不过运动场上挥汗如雨痛快是痛快，但是一停下来却会感觉闷热到窒息，无比难受。那么如何在运动期间合理降温呢？答案就在NBA传奇巨星们人手一条的冷感毛巾上。
酷夏来临，气温逐渐走高，变得十分炎热，即使是坐在那都会热得难受，动一下更是汗流浃背，出汗后有的人选择立刻擦掉，有的选择吹空调或者冲一把冷水澡让身体凉爽下，虽然汗是止住了，但是这样做往往对我们的身体健康造成损害，今天小编就来告诉大家夏季出汗后该怎么处理。
