点击☝ 蓝字，关注慧跑日本马拉松名将大迫杰在媒体上分享了他最爱的提升脚踝力量训练动作之—单脚站立。通过睁眼及闭眼单脚站立，训练脚踝稳定性，这个训练动作可以减少脚踝不稳对于筋膜的过度牵拉，同时增强神经肌肉控制。单脚站立：一组30秒，进行3组左右即可。
2020年3月1日7时，第14届东京马拉松鸣枪起跑，这是今年首场大满贯赛事和白金标的赛事。大多数人对日本跑步的了解还仅仅停在村上春树，其实日本人已经在奥运会、世锦赛、世界六大大满贯等重要马拉松比赛中屡屡跑出好成绩。
北京时间6月5号，日本名将大迫杰参加了在横滨市举行的日本体育大学长距离运动会的5000米项目比赛，在最后第20组出场，虽然大迫杰在前半程稍稍落后，但他在最后3000米加速反超，最终跑出13分30秒23的成绩，位列全场第八名、日本国内第一。
